बूँद a drop

  एनर्जी शेक कंपनी की सच्चाई हमारे शरीर को काम करने के लिए ऊर्जा (एनर्जी) की जरूरत होती है। जो हम खाने से प्राप्त करते है। ऐसी तीन चीज़े है जो हमारे शरीर को एनर्जी देती है। 1. वसा (fat) 2. कार्बोहायड्रेट - monosaccharide(glucose/sugar) and polysaccharide (starch and fiber) 3. प्रोटीन 1 gm कार्बोहायड्रेट 4 kcal ऊर्जा देता है 1 gm प्रोटीन 4 kcal ऊर्जा देता है वही 1 gm वसा 9 kcal ऊर्जा देता है हमारा खाना हमें कितना एनर्जी देता है ये बात इस पर निर्भर करती है की खाने में कितना वसा, कार्बोहायड्रेट और प्रोटीन है। आदमी का मोटा या पतला होना इसी एनर्जी पर निर्भर करता है। अगर हम खाते ज्यादा है और काम कम करते है तो बची हुयी एनर्जी मोटापे में बदल जाती है। और अगर हम खाते कम है और काम ज्यादा करते है तो कम पड़ी हुयी एनर्जी शरीर पहले से एकत्रित चर्बी से लेता है और मोटा इंसान पतला हो जाता है। तो इंसान के मोटे या पतले होने की कहानी एनर्जी बेलेंस में छुपी हुयी है। अब कुछ घटिया कंपनी किस तरह अपने उत्पादों को पतला होने का अचूक तरीका बोल कर बेवक़ूफ़ बनती है। इस बात पर चर्चा करते है। कुछ कंपनियां ये बोल कर मा